参考答案：

遗忘是由干扰性学习引起的。在学习后的保持时间内的干扰性学习对保持影响最大。插入学习是产生倒摄抑制的原因，由于睡眠阻止了干扰性学习，因而防止了倒摄抑制，结果是睡眠后记忆保持较好。