如图所示，一端固定在地面上的竖直轻质弹簧，当它处于自然长度时其上端位于A点。已知质量为m的小球（可视为质点）静止在此弹簧上端时，弹簧上端位于B点。现将此小球从距水平地面H高处由静止释放，小球落到轻弹簧上将弹簧压缩，当小球速度第一次达到零时，弹簧上端位于C点，已知C点距水平地面的高度为h。已知重力加速度为g，空气阻力可忽略不计，则当小球从高处落下，与弹簧接触向下运动由A点至B点的过程中，小球的速度在___________（选填“增大”或“减小”）；当弹簧上端被压至C点时，弹簧的弹性势能大小为___________。

除哪项外，均是莲子的功效（）

A.益肾固精

B.补脾止泻

C.敛肺止汗

D.固涩止带

E.益肾养心