问题 问答题 简答题 叙述与项争天的练功方法。 答案 参考答案:(1)两脚开立,距离与肩同宽,双手叉腰。(2)抬头望天;(3)还原;(4)低头看地;(5)还原。上身腰部不动,抬头时吸气,低头时呼气,呼吸自然,并逐渐加深。