关于免费ARP的说法正确的是（）

A.通过发送免费ARP可以确认IP地址是否有冲突

B.免费ARP报文格式属于ARP请求报文

C.免费ARP可以帮助更新旧的IP地址信息

D.免费ARP报文格式属于ARP应答报文