高度为6m的挡土墙，墙背直立、光滑，墙后填土面水平，其上作用有均布荷载q=20kPa。填土分为两层，上层填土厚2.5m，γ₁=16kN/m³，c₁=12kPa，φ₁=20°，地下水位在填土表面下2.5m处与下层填土面齐平，下层填土γ_sat=20kN/m³，c₂=10kPa，φ₂=35°。试作出墙背主动土压力分布图，并求作用在墙背上的总侧压力合力的大小和作用点位置。

下面不是放气式的功法的是（）

A、蹲下，两膝并拢，双脚平放在地上

B、两轴顶住两膝的内侧，两手手指放在脚底下

C、深吸气，呼气边地头，边伸直双腿

D、保持姿势6秒左右，两手位置不变，回复蹲下的姿势