（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。

A、恢复训练

B、适应训练

C、放松训练

D、调适训练

力是物体间的一种相互作用，这种相互作用的效果使物体的发生变化，或使物体产生（）。