根据我国《保险法》第二十六条规定，人寿保险合同的索赔时效是（）

A.自保险事故发生之日起5年

B.自被保险人或受益人知道保险事故发生之日起5年

C.自保险事故发生之日起2年

D.自被保险人或受益人知道保险事故发生之日起2年