患者，男性，60岁。3年来走路、咳嗽或用力排便时反复出现右侧腹股沟肿块，呈椭圆形，平卧时肿块可消失。6小时前托举重物时肿块增大，局部剧痛，平卧和手推均不能回纳，肛门停止排便排气。诊断为腹外疝入院治疗。

患者经治疗后即将出院，下列出院指导中不正确的是（）。

A.出院后3个月内避免重体力劳动

B.定期随访，疝复发时可在家中观察

C.注意保暖，防止受凉咳嗽

D.定期门诊复查，不适随诊

E.注意避免增加腹内压的动作，如用力排便等

紧急情况下如有人休克，在无骨折情况下，应将伤者双脚抬高（）CM左右

A.10

B.20

C.30

D.40