参考答案：A

解析：

意识对生理活动具有调节和控制作用，意识活动依赖于人体的生理过程，又对生理过程有着能动的反作用，题中“放宽心，学会释放压力，保持积极乐观的情绪”是治疗睡眠障碍最重要的方面，这体现了意识对生理活动具有调节和控制作用，答案A正确；材料强调了意识对人体生理活动的影响，没有涉及对客观事物的影响，因此B不符合题意；C、D表述有误，因此排除。

考点：本题考查意识对生理活动具有调节和控制作用。