参考答案：B

解析：

事物的发展包括量变和质变两种状态。量变是渐进的、不显著的运动和变化，A说法错误；量变是质变的基础，量的积累达到一定程度会引起质变，C说法错误；量变和质变是两种不同的状态，量变达到一定程度会引起质变，但不能说量变中包含质变，D说法错误；长期让闹钟叫醒处于深度睡眠的人，会导致人的记忆认知功能减退，这启示我们要注重量的积累，B说法正确。

考点：本题考查量变和质变的辩证关系。