男性，21岁。骑自行车摔伤右腰部，伤后腰部疼痛，无肉眼血尿。查体：脉搏、血压正常。右腰部叩击痛明显，未触及包块。尿常规：显微镜下红细胞充满视野。首先要考虑的诊断是（）。

A.轻度肾挫裂伤

B.轻度肾挫伤

C.中度肾挫裂伤

D.肾血管损伤

E.输尿管损伤

小磊是学校的一名国旗升旗手，每周一升国旗时，都要因克服摩擦和重力而施加10N的拉力，将国旗升高10m到杆顶，请问他每次升国旗时要做多少焦耳的功．