要使自己成为一个有民族文化素养的人，我们可以从以下途径汲取[ ]

A．课堂的学习

B．课外阅读、艺术欣赏和社会调查

C．中国文化典籍进行研读

D．与传统艺术和古迹民俗接触

挤压是指将金属放在挤压圆筒中，通过（）的作用在筒的一端施加压力，使金属从模孔中挤出，从而得到不同形状的成品的加工方法。