应付慢性应急的环境措施包括？（）

A.建立亲密朋友的支持网络，学会较多的交际手段和方法，学会肯定自我

B.对环境予以直接控制，改变不利环境，脱离应激环境

C.寻求社会支持，改变不利环境，放慢生活节奏，学会肯定自我