健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。手型有（）。

A.并拢式、分开式、芭蕾手式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式

B.立掌式、并拢式、芭蕾手式、拳式、西班牙舞手式、花式

C.并拢式、分开式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式

计划用于对系统的、全面的事项进行安排，时间跨度3年或5年以上。