法国里昂信贷银行是一家成立于1863年的老牌商业银行，前几年因未能适应整个金融业开放及经济结构调整的新形象，曾连年亏损。后来加强了经营管理，近年来开始连年营利。这段材料给我们的启示是[ ]

A．商业银行经营不善必然会导致亏损

B．商业银行必须由政府控股

C．作为商业银行必然要经历一个由亏损到营利的过程

D．商业银行作为企业法人必须积极参与市场竞争

试述高纤维膳食(多渣膳食)的要点。