免费使用卧铺的时间规定是：以本人开始乘坐本次列车开车时刻计算，从（）之间，在车上过夜6小时或连续乘车12小时以上的，准予免费使用卧铺。

A、20：00至次日7：00

B、20：00至次日8：0

C、20：00至次日6：00

D、18：00至次日7：00