参考答案：

①从教育观念上要走出重智轻体的误区，树立健康第一的教育思想，切实加强学校体育工作，全面发展和提高学生的身体素质。

②结合思想教育帮助指导学生养成自觉锻炼身体和讲究卫生的生活习惯，加强体育锻炼并掌握科学的锻炼方法。

③讲究营养，科学饮食。

④劳逸结合，合理作息。

⑤掌握一定的病理药物知识，杜绝一切不良的生活习惯。