临近中考了，同学们的情绪非常紧张，有时难免会产生消极情绪。产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调节和控制情绪。下列调节和控制情绪的做法中，可取的是[ ]

A、与父母发生争执时，不辞而别，在同学家居住 

B、把试卷撕碎，发泄心中不快

C、在教室里摔打物品，大喊大叫          

D、默默地告诫自己：别紧张，我能行

2013年，我国农村居民人均纯收入达到8896元，扣除价格因素实际增长9.3%，高出GDP实际增速1.6个百分点。农村居民人均纯收入实际增速高于城镇居民人均可支配收入实际增速2.3个百分点。其中工资性收入4025元，占人家纯收入的45.2%，比上年名义增长16.8%，家庭经营纯收入3793元，占42.6%，名义增长7.4%，转移性收入784元，占8.9%，名义增长14.2%；财产性收入294元，占3.3%，名义增长17.7%。

2013 年，农村居民人均消费支出6626元，同比增长9%，增幅比城镇居民人均现金消费支出增速快3.6个百分点。全年农民工总量26849万人，比上年增加 633万人，其中，本地农民工10284万人，增长3.6%；外出农民工16610万人，增长1.7%。外出农民工月均收入水平2609元，增长 13.9%。

2013年，城镇居民人均可支配收入26955元，比上年名义增长9.7%。在城镇居民人均总收入中，工资性收入名义增长9.2%，经营净收入名义增长9.8%，财产性收入名义增长14.6%，转移性收入名义增长10.1%。

2009—2013年我国居民收入情况

2010—2013年，我国城镇居民人均可支配收入名义增长率最高的年份是：

A.2010年 

B.2011年 

C.2012年 

D.2013年