有个谜语流传已久：“什么东西早晨四条腿，中午两条腿，晚上三条腿？”你看，时间的步伐竟如此形象生动地概括了变幻的人的一生。

　　请以“时间的声音”为话题写一篇文章。

　　要求：

　　（1）只要与“时间”相关的即为扣题；

　　（2）文体不限，可以记叙经历、编述故事、抒发感情、发表议论、展开想像等；

　　（3）题目自拟；

　　（4）不少于800字。

简述《体育与健康》课程的基本理念？