对锻炼的表述正确的是（）。

A、三天打鱼，两天晒网

B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时

D、量力而行，持之以恒

2008年北京奥运会火炬采用了丙烷作燃料，充分燃烧后只生成CO₂和H₂O，对环境污染极小，体现了绿色奥运的精神。已知1g丙烷完全燃烧生成CO₂和液态水，放出50.405kJ热量，则下列热化学方程式正确的是 [ ]

A. C₃H₈(g) +5O₂(g)=3CO₂(g) +4H₂O(l) △H=- 50. 405kJ/mol

B. C₃H₈(g) +5O₂(g)=3CO₂(g) +4H₂O(l) △H =+2217. 82kJ/mol

C. C₃H₈(g) +5O₂(g)=3CO₂(g)+4H₂O(l) △H =+50. 405kJ/mol

D. C₃H₈(g)+5O₂(g)=3CO₂(g)+4H₂O(l) △H=-2217. 82kJ/mol