参考答案：

（1）用规范的方法确定运动强度；

（2）训练前应进行身体检查；

（3）注意循序渐进、持之以恒；

（4）根据季节变换和环境不同调整运动；

（5）注意防止发生运动损伤；

（6）针对不同疾病、不同人群、不同训练目的制订相应的运动处方；

（7）表现为过度训练时应调整运动量或暂时中止训练；

（8）具体要求

（9）掌握适应证和禁忌证。