问题 名词解释 有氧耐力训练 答案 参考答案:是采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动,持续一定时间,以提高机体氧化代谢运动能力或全身耐力的训练方式。常用于强身健体和心肺疾病、代谢性疾病和老年性疾病等