问题 问答题 简答题

简述平衡训练的基本原则。

答案

参考答案:

(1)支撑面积由大变小

(2)从静态平衡到动态平衡

(3)身体重心逐步由低到高

(4)从自我保持平衡至破坏平衡时维持平衡

(5)在注意下保持平衡和在不注意下保持平衡

(6)从训练时睁眼过渡到闭眼

(7)破坏前庭器官的平衡来保持身体的平衡

单项选择题
单项选择题