如果刘翔的腿再长5 厘米，也许顾宝刚就舍不得让爱徒去练跨栏了。刘翔原来是一名跳高运动员。因为不够高，顾宝刚看出刘翔在“一根杆”上没多大发展前景，所以，后来把他推荐给了“十根杆”教练。于是，往上的刘翔，开始往前，并终于获得了成功。这表明[ ]

A．只要确定了理想就一定会实现

B．我们的具体理想不是一成不变的，具体理想是动态的、发展的

C．我们在体育运动方面的理想比较容易实现

D．只有确定较低的目标，才能缩短理想与现实之间的差距

在健身活动中，练习数量的安排应以（）为基本原则。

A.持之以恒

B.循序渐进

C.因材施教

D.区别对待