有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）

A.训练时不要憋气，收缩时呼气

B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证

C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动

D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇

E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现