参考答案：

帕坦哲尼是王瑜伽的创始人，著有《瑜伽经》。

他把瑜伽系统化，并告诉我们瑜伽就是教授你如何控制你的意识。

他讲的王瑜伽步骤有8个，分别是：

1.制界；

2.内制；

3.体式；

4.呼吸控制法；

5.制感；

6.总持；

7.冥想；

8.三摩地。