通过下列哪种方法可以帮助你调节自己的情绪（　　）

A．听音乐、看电视

B．大哭一场

C．摔枕头、打沙袋

D．以上三者皆可

（）是一个与公司、产品或观念联系在一起，由一些与企业有关联的文字、图形或者其组合表示的具有显著特征、便于识别的标记。