山茱萸酸微温质润，其性温而不燥，补而不峻，补益肝肾，既能（），又可（），为平补阴阳之要药。
参考答案：益精；助阳
串墨辊
上臂在额状面内运动的背部抗阻训练动作是（）
A.俯身哑铃飞鸟
B.对握坐姿划船
C.正握引体向上
D.宽握颈前下拉
