个人避震就近躲避的不当的做法是：（）

A.降低身体重心，蹲下或席地坐下

B.紧抓桌腿或身边牢固的物体，以免摔倒

C.张大眼睛，用湿毛巾捂住口鼻以防灰尘、毒气

D.用手保护头部或后颈，或用衣被顶在头上

患者女性，46岁，双膝无力2个月，上下楼梯时明显困难，无双下肢麻木。患者尚有胸腹部的束带样感觉，步态欠稳。首先考虑的疾病是（）

A.脊髓型颈椎病

B.神经根颈椎病

C.颈型颈椎病

D.椎动脉型颈椎病

E.交感神经型颈椎病