假设AL寄存器的内容是ASCII码表示的一个英文字母，若为大写字母，将其转换为小写字母，否则不变。试问，下面哪一条指令可以实现此功能？

A． ADD AL,20H

B． OR AL,20H

C． ADD AL, ‘a’-‘A’

D． XOR AL,20H

向力有哪些平衡方法？其原理是什么？