参考答案：

自我概念（自我知觉）并非与生俱来。它是在社会化进程、社会交往和社会实践活动中逐渐形成的，并经历了生理与物质的自我、社会的自我、心理的自我这三个阶段。

途径：（1）要跳出“自我”圈子，突破“自我”局限和盲区，“以人为镜”，认识“自我”，“以铜为镜可以正衣冠，以史为镜可以知兴衰，以人为镜可以明得失”；

（2）扮演角色，以促进自我知觉的发展；

（3）通过社会比较来认识并评价自己；

（4）通过个人对自己心理活动的分析来实现自我知觉和自我评价。