参考答案：

（1）劳逸结合，保持心情舒畅，避免烦躁、忧愁、动怒等。

（2）加强营养，多食富含维生素的食物，纠正偏食的不良习惯。

（3）注意头发卫生，加强头发护理，不用碱性强的肥皂洗发，少用电吹风吹烫头发。