参考答案：

是提高教学质量的重要环节，体育课所布置的课外作业练习都要在这个时间内完成，使课上所学到的体育知识、技术、技能得到复习、巩固和提高。可培养学生独立运用已掌握的运动技能进行身体锻炼，逐渐养成自觉锻炼身体的习惯。