参考答案：

实际的自我，包含所有关于自己是何种人（或你认为自己是何种人）的信息。理想的自我，即你对自己想要成为的人的心理表象。包括你的梦想、抱负和你为自己设立的人生目标。应该的自我，这是你认为应该成为的那种人，完成不同方面（家长、宗教）施加的任务和责任。