参考答案：

①睡眠醒后一侧颈项部出现疼痛、酸胀，可向背部或上肢放射。

②颈部活动受限，严重时头部向患侧歪斜。旋转时需与上身同时转动，以腰部代偿颈部的旋转活动。

③颈部肌肉痉挛，胸锁乳突肌、斜方肌、大小菱形肌等处压痛，可触及条索状改变。