参考答案：

1）动机强烈。

2）提高活动的效率。

3）肌肉产生紧张感，精力更加充沛。

4）在竞赛条件下最能发挥人们的潜力。

5）竞赛虽然可以作为动机力量来推动人们的活动，但如果经常遭受失败，会使人们产生挫折感、失败感与自卑感，经常成功会使人骄傲自大。在竞赛中，必须提出多指标。

总之，竞赛的标准越复杂，获得成功感的人越多，竞赛的积极作用发挥得也越大。