参考答案：

心性养生法又称精神养生法，通俗地讲是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，是自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。