一运动员正在进行长跑锻炼，从他的大腿肌细胞中检测到3种化学物质，其浓度变化如下图所示。图中P、Q、R三曲线依次代表

A．O₂、CO₂、乳酸

B．乳酸、CO₂、O₂

C．CO₂、O₂、乳酸

D．CO₂、乳酸、O₂

下列做法中有助于克服逆反心理的是    [ ]

A．聆听教诲，唯命是从    

B．平等沟通，换位思考  

C．固执己见，决不让步    

D．不理不睬，冷淡相对