如果函数f(x)=x²+2(a-1)x+2在区间(-∞，4]上递减，那么实数a的取值范围为（    ）。

用水准仪望远镜筒上的准星和照门照准水准尺后，在目镜中看到图像不清晰，应该_____________螺旋，若十字丝不清晰，应旋转_________螺旋。