材料一：外界的事物有的令我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心，有的也让我们觉得紧张、恐惧……这些不同的感受，就是情绪的表现。

材料二：情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。

请回答：人的基本情绪可分为哪几类？调适情绪有哪些正确的方法？

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“寒者热之”的治法依据的阴阳关系是（）

A.相互消长

B.相互转化

C.互根互用

D.对立制约