下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。

A.采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等

B.适度宣泄法是情绪调节方法之一

C.心理暗示法情绪调节方法之一

D.调节情绪首选心理咨询这一方法