下图是姚明的一个投篮动作图片，请你体会一下肘部屈伸的动作，然后据图回答问题 

（1）从图中可以看出，在篮球未投出之前，此时姚明的肘部处于_________状态，这是因为[    ]__________（填主要的肌肉名称）受神经传来的刺激，牵动骨绕____________关节完成动作。

（2）人体活动的关节很多，图中姚明显示的关节中，活动范围最大的是__________关节。它是由关节囊、__________、关节腔组成。

（3）进行体育运动的时候，关节容易受伤，请你说出一种保护方法：_______________。

（11分）我国第一艘航空母舰“辽宁号”已经投入使用。为使战斗机更容易起飞，“辽宁号”使用了跃飞技术，其甲板可简化为如图所示的模型：AB部分水平，BC部分倾斜，倾角为。战机从A点开始滑跑，C点离舰，此过程中发动机的推力和飞机所受甲板和空气阻力的合力大小恒为F，ABC甲板总长度为L，战斗机质量为m，离舰时的速度为v_m，不计飞机在B处的机械能损失。求AB部分的长度。