问题
多项选择题
有氧运动的三点要求是()。
A.运动强度在60%-90%最大心率
B.每周运动3-7天
C.每天连续运动20-60分钟或每次10分钟,每天30-60分钟
D.强度越大越好
答案
参考答案:A, B, C
有氧运动的三点要求是()。
A.运动强度在60%-90%最大心率
B.每周运动3-7天
C.每天连续运动20-60分钟或每次10分钟,每天30-60分钟
D.强度越大越好
参考答案:A, B, C