通过适当的途径和方法，可以对情绪进行有效的调节、控制和培养。这些适当的途径和方法主要有哪些？请举例说明平时你比较常用的两种调节、控制情绪的方法和途径？

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在暗箱的右侧开一小窗，并放置一个固定光源，在暗箱内放一盆幼苗，花盆能随着下面的旋转器水平匀速旋转，但暗箱不转，一周后，幼苗的生长状况应为（）

A.图A

B.图B

C.图C

D.图D