问题 问答题 简答题

周加大训练负荷的三条途径?

答案

参考答案:

①增加负荷量,同时负荷强度保持不变或相应的下降。

②提高负荷强度,负荷量保持不变或相应的减少。

③负荷量和负荷强度都保持不变,通过负荷的累加效应给机体以深远的刺激。

单项选择题
判断题