上山是位于开采水平以上，为本水平或采区服务的倾斜巷道叫上山。为开采水平服务的上山叫主要上山；为采区服务的上山叫采区上山。按用途和装备分为轨道上山、皮带上山等。

负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。

A、单位练习的时间

B、单位练习的负重量

C、单位练习的数量

D、单位练习的次数