妈妈为小昊准备的午餐有：米饭.鱼.肉和豆腐汤，这些食物中含有_______（填两种）等人体所需营养素。从“合理膳食”的角度分析，这份午餐还需要增加的食物有________（填一种）。

电力市场下，电力生产的各个环节，包括发、输、配、售领域都需要引入竞争。