自爱是对自己的（）

A.接纳

B.尊重

C.喜爱

D.以上皆是

为了克服时差效应。白天向东跨时区飞行后应进行（）.

A.良好的夜间睡眠

B.良好的昼问睡眠

C.上午小睡，下午大睡，当晚早睡