参考答案：

预防：

①控制总能量摄入

②限制碳水化合物摄入

③控制脂肪摄入

④保障蛋白质供应

⑤限制食盐的摄入量

⑥保证有足够的矿物质和维生素

减肥措施：

增加运动，药物减肥，手术治疗等