参考答案：

五气是指通过双手劳宫穴和双脚涌泉穴，以及头顶百会穴所发放出的内气，通过天盘坐的姿势，引气朝向丹田，又称关元或黄庭。

另一种说法是心、肝、脾、肺、肾五脏所含真气为元气，是五脏之根本，亦为元神所居，因此，五气朝元称五气归元。